高血压患者还能吃蜂蜜吗?
发布时间:2021-06-29 14:53:46

蜂蜜含有多种无机盐和维生素,可以排毒养颜、滋养肝脏、防治疾病等功效,那么,对于高血压患者而言,究竟能不能吃蜂蜜呢?

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质,特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富,并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质,这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能,从而促使人体血液流量正常地运行,维持人体的正常血压。所以,高血压患者是可以吃蜂蜜的。

高血压是一种非常顽固的疾病,患者往往需要长期用药。患者除了坚持服用降压药外,还需要合理的饮食。把蜂蜜搭配其他食物食用,也具有很好的功效。下面介绍几种蜂蜜的吃法:


1、蜂蜜雪梨汤:雪梨、鲜百合各1个,蜂蜜适量,雪梨去皮,去心,切成块,百合剥开,洗净,放入炖盅内,加入梨块盖上盖,将炖盅放入锅内,用文火隔水炖30分钟,离火,待温后调入蜂蜜即可。此种吃法不仅具有降低血压、控制体重,而且还有清心润肺的功效。

2、蜂蜜绿茶:绿茶5克,蜂蜜适量,将绿茶洗净,用沸水冲泡加盖5分钟,待水稍凉后加蜂蜜调匀即可饮用。此种吃法具有清热润肠、提神健脑、降压降脂的功效,可用于便秘、神疲困倦、高血压、高血脂、冠心病等症。需要注意的是:脾胃虚寒、经常腹泻、失眠的患者不宜饮用。另外,也不宜在睡前饮茶。

3、蜂蜜白菊花枸杞茶:蜂蜜适量,枸杞10克,白菊花5克,将白菊花、枸杞洗净,放入沙锅内,加适量水,用旺火烧沸,5分钟后取茶液一次,再加水煎熬一次,取汁,将两次茶液合并,稍冷却,加蜂蜜搅匀即可饮用。此种吃法具有清肝明目、滋阴降火、降压降脂的功效,可用于眼睛干涉、肿痛、高血压、高血脂症。

高血压的人是可以吃蜂蜜的,患有高血压的老人,如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水,对维持正常血压非常有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效,从而起到维持血液中电解质平衡的作用。对于患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说,常饮蜂蜜可起到保护血管和降压通便的作用,并减少高血压性心脏病突发事件的发生。